大暑炎热，喝杯冷泡茶来静心消暑！【鸦鹊山】大暑，夏季的最后一个节气。阳光普照极其强烈，地面所积累的辐射热较多，正是一年之中最为炎热的时节，其暑热程度更是超过小暑，故称大暑。如果大暑不热，反倒是不正常的气候现象，但酷热对人们的工作、生活也会带来不良影响，原因在于夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。

大暑炎热，喝杯冷泡茶来静心消暑！【鸦鹊山】

        此时是人体新陈代谢的时期，阳气外发，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。通俗来讲就是人体出汗多、消耗大、易劳累，阳气的耗损比较多，所以此时消暑显得就比较重要，除了清淡饮食，我们还可以为自己泡一杯清凉爽口的冷泡茶来对抗炎热的暑气。一提到冷泡茶，很多人都想到了超市冷柜里的茶饮料，但这些终究属于饮料而并非茶，其实我们稍微花点心思和时间就可以在家喝上健康营养的冷泡茶！

大暑炎热，喝杯冷泡茶来静心消暑！【鸦鹊山】

        小编来介绍冷泡茶的简单做法，冷水冲泡：以500ml矿泉水为例，投入3~5g茶叶，稍微上下晃动一下，放入冰箱浸泡1~2个小时左右即可饮用。用于冷泡的茶类几乎没什么限制，绿茶、乌龙茶是较多用于冷泡的茶类，鸦鹊山高山茶是安吉白茶品种的绿茶，口感清甜鲜爽，视觉上也极具美感。虽然冷泡茶能解暑，但是不要多喝贪凉， 尤其是一些虚寒体质的人，久而久之容易生病。大暑之后的天气会越来越热，保持良好的心态，伴随着冷泡茶来享受美好的夏天！

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