小孩子可以喝黄金茶吗？一天一杯不宜多！现在越来越多的人开始意识到茶叶对身体的健康疗效，但是究竟小孩子可不可以和茶叶呢？黄金茶小孩子可以喝吗？关于这个问题，每个人都有自己的看法，支持的一方认为茶比那些含糖饮料要健康的多，不赞同的认为，茶中的鞣酸会影响小孩子对铁的吸收，影响身体发育，所以今天我们一起来看看专业人士是怎么说的吧！

        作为绿茶的黄金茶含糖量极低，含有氟化物，能帮助巩固牙齿外层，还具有消炎杀菌的作用，只要不加糖、不过量，能保护坚固牙齿，保护口腔卫生，比碳酸饮料、果汁这些更适合。但是因为小孩子对于茶叶中咖啡因的代谢非常慢，所以每天喝上一杯就可以了！

小孩子可以喝黄金茶吗？一天一杯不宜多！【鸦鹊山】

不建议小孩子喝茶的原因也很简单，因为正处于体格发育的快速增长期，对营养的需求较多，茶叶可以影响铁剂的吸收，对于挑食、偏食的习惯的孩子本来营养含量就摄入不足的情况下，容易引起缺铁性贫血。茶叶可以对神经系统有一定的兴奋作用，是小孩子比较活泼多动，不容易按时休息，所以喝茶的时间建议在睡眠之后一小杯足以。

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