小满是一个独特的节气，既反映了自然的变化，也阐述着人生的意义。小满也是夏天的第二个节气，它带来了雨水，也湿润了空气，是多雨季节的开端。古诗《月令七十二候集解》说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”将满未满的状态便是小满。
        古时候小满这一天是忙碌的一天。农民踏着水车灌溉庄稼；将收割下来的油菜籽备好，准备春打；蚕也开始结茧，养蚕人摇动丝车缫丝。古人的衣食所需，与小满节气完美地融为一体。

小满：小满养生，最应该健脾祛湿【鸦鹊山】

        小满还是一个养生的节气，小满时节，全国大部分地区已经入夏，气温升高，雨水增多。这时，昼夜温差、晴雨温差大，湿热交替，人们很容易陷入湿气的困扰，从而引发风湿病、脚气、水肿等身体问题。小满养生，最应该健脾祛湿。每个节气都有适合吃的自然蔬果。苦菜，味苦清淡，正适合小满时吃。苦菜，其实也叫苦苦菜，《本草纲目》有讲：苦苦菜久服，安心益气，轻身、耐老。

        另外喝上一杯清爽的绿茶，也可以除湿气，振精神，宜养心气，正是养生必备！

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